立秋，秋季第一个节气。在二十四节气中，立秋并不代表暑热天气就此结束。立秋后，在自然界中，阴阳之气开始转变，万物随阳气下沉从而开始从繁茂生长趋向成熟。
为了让队员更好地了解传统文化习俗，感知节气之美，济南市堤口路小学组织开展“立秋”节气实践活动。
我国古代一些文学作品将立秋分为三候：一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。
意思是说立秋过后，刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于夏天中的热风；接着，大地上早晨会有雾气产生，并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。
巧手绘立秋

清爽的秋天即将来临，队员们迫不及待地拿起画笔，勾勒出自己心中唯美的立秋时节。一叶知秋、累累果实、饱满谷穗......一一展现在人们的眼前！
啃秋瓜

在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。民国时期出版的《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”也有迎接秋天到来之意。
贴秋膘

民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。秋风一起，胃口大开，在立秋这天吃各种各样的肉，炖肉、烤肉、红烧肉等等，“以肉贴膘”。
练秋

秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机。正值暑假，队员们也开启了锻炼之旅，使假期生活更加丰富！
“风吹一片叶，万物已惊秋”，节气课程活动的开展，加深了队员对传统节气的认识，进而让孩子们接近自然，走进自然，爱上自然，体会自然的韵律和滋养。在享受快乐的同时，丰富了队员的暑假生活，亲身感受传统文化的魅力。