“盐是一天吃5克还是一顿吃5克？”8月21日上午，在德昌县凤凰社区的老年人健康知识课堂上，一位奶奶提出了这样的问题。西南石油大学萤光实践队的冯思洋马上告诉她，5克盐应当是一天的量。 

这天，萤光实践队来到“凤凰城”德昌，走进凤凰社区，为这里的老人带来了一场与他们日常生活息息相关的健康宣讲。凤凰社区的老人不少，一百岁以上高龄的也有两位。实践队在提前了解相关情况之后，有针对性地准备了宣讲内容。 

听到有大学生要来开展健康宣讲的消息，许多老人高兴不已。一位87岁的奶奶拉着实践队队员的手说：“前几天就听说大学生要来给我们讲课，盼了你们好久啦！”她说话声音十分洪亮，布满皱纹的脸上有一双炯炯有神的眼睛。 

三十多平米的课堂里，坐满了来听课的几十位老人，他们聚精会神地听着队员们带来的宣讲，从健康生活方式到夏日防蚊虫防中暑知识，老人们听得津津有味。 

“在座的爷爷奶奶有没有喜欢吃保健品的？”实践队队员张竹青问到。台下不少老人都点了点头。“保健品可以吃，但一定要适量，不要把保健品当药品，感觉身体不舒服了，该看医生的还是得看医生。”张竹青接着说，她分享了一个因服用保健品过量而造成身体损害的例子，向老人们科普保健品的相关知识。 

宣讲过程中，实践队的队员们邀请老人们填写了有关中老年人健康情况的调查问卷，并回答了他们有关健康知识的疑问。 

“有的老人平时还是会了解一下相关知识的，比如他可能知道钙要和维生素D一起吃，但是对这些知识了解得还不是很多。”社区的一位工作人员向实践队队员介绍，并对实践队的宣讲做出了肯定。 

宣讲结束后，实践队员们分成四组，与社区工作人员一同走进了12户老人家中，送上诚挚的祝福和热情的关怀，老人们似乎被队员们的朝气和活力感染，谈吐间仿佛都年轻了几岁。 

在慰问老人的过程中，实践队队员们也了解到了一些社区工作人员的工作内容，琐碎但有意义，小到帮独居老人换灯泡、买药，大到节假日的文化晚会，每一桩每一件都是贴近老百姓生活的至真事、至善事。 

社区与各个单位学校也密切配合，经常开展各式各样的活动，在社区工作人员中，有一位傈僳族非遗文化传承人熊燕，就在与学校共同举办的“非遗传承人进校园”中，向小朋友们介绍傈僳族风俗，宣传少数民族文化，弘扬民族团结理念。 

也有一位彝族的工作人员银友作，每当彝族同胞遇到问题时，她都主动请缨，在社区和居民间积极沟通，在尊重少数民族习俗的同时更好地解决问题。 

“每次帮群众解决一些问题，帮助他们改善生活，哪怕是一点小事，我也能从中获得巨大的成就感。”凤凰社区工作人员刘宇笑着说。他向实践队队员们分享了他帮助失依儿童申请补助的事情，“也许对我们来说只是很小的工作，但是对受到帮助的人就是生活的阳光。” 

活动结束后，很多老人都还依依不舍：“现在社会好，你们好好读书，争取读博士！”实践队队员胡元浩临走前，一位奶奶拍着他的肩说。 

文/彭陶然 

图/王文婷 李铭洋 孔旭东