炎热的夏天即将要过去，我们又开始了新的学习征程，可是，很多孩子在开学初期十分迷茫，可能有了“空心病”那么如何帮助学生在“双减”背景下快速适应学习生活，进入学习状态呢？

孩子因缺少目标感，不清楚自己想要什么，而做事情时，自驱力弱，甚至会因为这个失去前进的方向和动力，找不到意义感的迷茫、抑郁状态。

如何引导孩子克服“空心病”？

1、引导孩子思考：

a.你想成为谁？有没有一个优秀的榜样？榜样的力量能积极的影响孩子。

2、尝试以下事务：

a.重新认识孩子，了解近况，让学生更快乐有效的开启校园生活。

b.做好家校沟通，了解假期情况和本学期期望让教育有方。

c.和孩子一起做学期计划，用思维导图制定专属学习计划。

d.做孩子的领路人激发好奇心，求知欲和想象力，引导产生目标感的想法和行动。

关系问题困扰怎么解决？

这样的情况较集中于新入学的学生身上，我们可以进行人际交往情景模拟游戏家长，模拟老师或同学，模拟一些常见的校园生活情景。家长只需给予心理感受反馈，即可请学生自行调节自己的言行。

孩子厌学情绪怎么办？

1、开好家庭会议，给孩子聊一聊学校生活，抒发心中的想法和感受，多倾听，不批判。

2、做好家庭约定，在学习相关的事情上梳理困难，共同商议对策和孩子统一战线，克服困难。

3、做好家校协同，积极与班主任老师沟通，了解开学后孩子在校情况，说一说孩子在家情况，共同帮助孩子适应新的学习节奏。

4、搞好家庭氛围和谐民主友爱的家庭氛围，更加有利于学生的心理成长，提供更多的积极能量应对困难。

分享共勉

1、最好的教育是免费的，它就存在于父母的每一个词，每一句话，每一次交谈和每一份互动里。

2、父母给孩子的称赞越细致，次数越多的话，孩子就越容易理解。更重要的是，他们会理解什么是良好的行为/表现。

3、在孩子处于不知事的年纪，父母作为孩子最亲近的人，他们的话就是真理。家长的一言一行，乃至一个表情，都可能会对孩子的性格塑造产生潜移默化的影响。

各位家长，孩子的成长是不可逆的，期待大家行动起来，共情关注、充分交流、轮流谈话、适时关掉电子设备。通过自己的一言一行，为孩子的健康成长和品格塑造保驾护航。

求助方法

如果家长和孩子在开学前出现一些心理上难以调适的情况，也可以积极寻求帮助。

1、浙江省学生心理援助热线：0571-85109955，9:00-21:00

2、浙江省心理援助热线：96525,24小时

3、青少年服务台：12355,24小时

4、镇海中学南浔分校心理辅导老师电话：18305726183（孙老师）