找到自我，接受自我。

为自己歌唱，为自己祝福。

       “3·25” 是2012年由西南交通大学师生首次提出的。倡导  大学生善待自我、关爱自我，接纳全部的自己；以积极、豁达的心态体验我们生活中的每一次经历；并以发自内心的'爱与和谐来善待和关爱他人及社会，共创美丽校园和美丽中国。

       相信大家都希望自己过得更好，善待自己，那么我们可以怎么做呢？

1.良好的作息

     首先我们应该养成一个良好的生活作息。很多同学都有着早八的烦恼，即使这样晚上断电后却还是放不下手机，第二天早上一连串的闹钟才能叫醒自己，再次错过了早餐，陷入恶性循环。良好的身体是革命的本钱！

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       从今天起善待自己，健康是幸福人生的前提，只有我们保持一个健康的身体，我们才有经历做自己喜欢的事情。

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    安排自己的一天，拒绝拖延，按时吃饭睡觉锻炼，让我们都成为更健康的自己。

2.一定的户外活动

       同学们可能喜欢待在寝室，但是小港湾希望大家能走出寝室，走向户外，拥抱自然，善待自己。我们的双腿是丈量世界最好的工具，希望大家都能迈开自己的双腿看见更大的世界，不一定非要去校外的地方，来参加校内的活动也是一个很好的方式来丰富我们的大学生活，世界上有那么多美好的事物等着我们去发现，希望同学们从今天起善待自己，多到户外进行锻炼，让我们的生活更丰富。

3.保持良好的心态

       学会放下，少点自私、多点无私，淡看人生得失。把每一天都当成新的一天，微笑面对生活。相信这世界上没有过不去的山，对生活充满热爱，心存美好，热爱生活，笑对生活和人生。

       昨天已经过去，今天还在继续，明天正向我们走来，愿我们用最好的心态去迎接最好的生活！无论什么时候，保持一颗好的心态。

4.释放压力 2021.3.25

       面对大学里的课程可能很多同学感觉压力山大，还有一些组织和社团的活动，眼看就到deadline，进程却还是“新建文件夹”，有些同学甚至会牺牲自己的睡眠、吃饭时间来做工作。善待自己，并非颓废消极。一定的压力可以让我们更高效，但过度的压力反而会让我们感到烦躁不安，影响正常生活。

       在我们的生活中往往伴随着竞争，不光在学业上，在唱歌，游戏等方面也总想争个高下，有时候与同学交流时出现了不和……在我们的一天里不可能总是顺心的事情，难免有时候会遇到烦心事，这朵乌云一直环绕在心中难以散去，使自己不能拥有美好的一天。

从今天起善待自己，微笑面对不顺心的事情，没什么坎是我们过不去的，别让那些烦恼扰乱了我们一日美好的心情呀，要一直开心呀！

     END

       说了这么多，善待自己最重要的还是重视自己。我们应该意识到我们每个人的生命都是自然的奇迹，你是独一无二的，对于这世界上最珍贵的自己，我们怎么能不去珍爱善待呢？

从今天起别让生活中那些微不足道的琐碎打扰我们的生活，做一个被快乐充满的人吧！

愿从今天起，你能更爱自己，在这个特殊的日子让我们一起给自己的身心放一个假，让自己沐浴在幸福的阳光之下吧！

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出品/南湖心媒体